Schwimmen und Schwimmtraining mit Flossen.
Posted on Februar 18, 2010 by Gero1 Comment
Schwimmen und Schwimmtraining mit Flossen.
- Für die klassischen Schwimmer sind Flossen nur Hilfsmittel für das Training.
- Für die Rettungssportler gehören Flossen zum unverzichtbaren Bestandteil mit dazu.
- Bei den Flossenschwimmern geht es nicht ohne.
Der heutige Eintrag beschäftigt sich mit der Flosse als klassisches Trainingsmittel
Bei den Schwimmern kommen neben Pullbouys, Brettern und Paddles, Flossen beim Training zum Einsatz. Die Flossen sind größtenteils kleine Sprintflossen oder weiche Gummi- /Kunststoffflossen.
Sprint- oder Trainingsflosse
Die Sprintflossen sind kurze kleine Flossen. Diese gibt es von der unterschiedlichsten Herstellen (Beco, Finis, Aquasphere). Auch wenn sie kleine Unterschiede in der Form haben, gibt es eine Gemeinsamkeit. Durch Ihre Kurze Form beeinflussen sie den Schwimmstil des Sportlers nicht so stark.
Die normal großen Gummiflossen sind dann eher was für die Kinder beim Kraultraining. Hiermit schafft man mehr Auftrieb zu erzeugen und eine höhere Schwimmgeschwindigkeit. Dies kann Vorteilhaft sein, für die Kinder beim erlernen. Gleichzeitig gilt dies aber auch als Gefahr bei Erwachsenen Schwimmern. Die Schwimmer konzentrieren sich dann zu stark auf die Fortbewegung mit den Flossen und vernachlässigen die Körper- und Armhaltung.
Für das Erlernen der wellenförmigen Bewegung eignen sich die normalen Flossen aber sehr gut.
Grundsätzlich gilt: Flossen verlängern den Fuss und das Bein. Damit wird die Beinarbeit schneller und effizienter.